Doterra Copaiba de nieuwe CBD?

Doterra Copaiba de nieuwe CBD?
doterra-copaiba-olie-online-kopen-bestellen

De Copaiba olie van Doterra is officieel nog maar net leverbaar in Europa (augustus 2018) maar nu is het al een van de populairste oliën.
Je kunt van de Copaiba maar 1 per maand bestellen met een eigen Doterra account omdat deze olie momenteel ontzettend veel verkocht wordt.
Mocht je de Copaiba via mij willen bestellen of een Doterra kortingsaccount willen aanmaken, stuur mij dan even een bericht via onderstaand contactformulier. Onder het contactformulier zal ik meer vertellen over de bijzondere werking van Copaiba. Doterra Copaiba is € 54.95 en direct leverbaar! (Nergens Goedkoper! Behalve met een eigen account)

De Copaiba olie wordt gemaakt van de hars van de Copaiba boom.
Deze boom groeit in Zuid Amerika en kan wel 30 meter hoog worden!
Ook al hebben veel mensen misschien nog nooit gehoord van Copaiba, toch wordt Copaiba al eeuwenlang toegepast in cosmetica en verzorgingsproducten. Copaiba wordt wel voor meerdere doeleinden toegepast maar staat vooral bekend om zijn pijnstillende werking (net als CBD olie). Copaiba bevat geen psychoactieve cannabinoiden maar heeft wel de positieve werking ervan, het bevat namelijk beta caryofylleen en dit is onder andere goed voor het immuunsysteem, het is kalmerend en ondersteund het zenuwstelsel en werkt vrijwel direct bij pijnklachten.
De Copaiba kan je inwendig innemen of bijv. bij rugpijn (of andere pijn) direct aanbrengen op de plek waar de pijn is.
Doterra Copaiba kan je online kopen via mij of maak een kortingsaccount aan bij Doterra waardoor je korting krijgt van (minimaal) 25% korting (oplopend tot 55% afhankelijk van hoe vaak en hoeveel Doterra olie je koopt).

Doterra Copaiba Werking
– Ondersteunt het cardiovasculaire systeem, het metabolisme / spijsvertering, immuunsysteem en ademhalingswegen.
– Sterke antioxidant
– Heeft een rustgevende, kalmerende werking en ondersteunt het zenuwstelsel
– Bevordert een gezonde, gladde huid en vermindert vlekken / oneffenheden

Inschrijven bij Doterra en met 25% korting inkopen

Inschrijven bij Doterra en met 25% korting inkopen

Een eigen account aanmaken bij Doterra heeft een groot voordeel, namelijk de 25% korting die je direct krijgt bij het inkopen van producten van Doterra.
Deze korting kan oplopen tot wel 55% omdat je ook nog tot maximaal 30% punten kunt sparen over de aankopen die je doet bij Doterra.
Uiteraard kan je de oliën ook direct bij mij bestellen, vaak zijn er leuke aanbiedingen en voor mensen die bijna nooit iets bestellen is het wel zo makkelijk om het direct via mij te bestellen.

Als je graag Doterra oliën wilt bestellen dan kan je dat doen via onze site of je aanmelden via deze link.
Je ontvangt via een eigen account direct 25% korting op de verkoopprijzen en je hebt geen verplichtingen met een eigen account. Ook voor de mensen die een paar keer per jaar bestellen is dit mogelijk, het account blijft gewoon actief. We vinden het super leuk als mensen zich via ons aanmelden!
Voor therapeuten is nog een leuke samenwerking mogelijk, wij maken namelijk reclame voor de therapeuten die zich via ons aanmelden!
Wij hebben meerdere facebook pagina’s met in totaal ongeveer 17.000 volgers!
Daarnaast krijg je nergens anders zoveel leuke producten gratis als je een (grotere) Enrollment Kit gaat bestellen via ons.
Kijk hieronder wat je krijgt bij welke Enrollment Kit.

Stuur mij een bericht via onderstaand contactformulier of bel ons op 06 – 18 26 17 29  voor meer informatie! Bij het aanmelden kan je SPONSOR ID nummer 5022850 invullen. Wij helpen je graag verder met al je vragen zoals; hoe moet je bestellen? Hoe schrijf je mensen in? of hoe werken de oliën?

De volgende Enrollment Kits zijn te bestellen:

GRATIS BOEK (Modern Essentials of Breng je Emoties in Balans) of HOUTEN OPBERGKIST
Doterra Emotional Aromatherapy Diffused Enrollment Kit (€ 173,- excl btw)
Doterra Cleanse & Restore Enrollment Kit (€ 175,- excl btw)
Doterra Athlete’s Enrollment Kit (€ 180,- excl btw)
Doterra Family Wellness Enrollment Kit (€ 205,- excl btw)
Doterra Home Essentials Enrollment Kit (€ 225,- excl btw)

GRATIS BOEK (Modern Essentials of Breng je Emoties in Balans) EN HOUTEN OPBERGKIST
Doterra Natural Solutions Enrollment Kit (€ 550,- excl btw)
Doterra Oil Sharing Enrollment Kit (€ 1100,- excl btw) + GRATIS Doterra Accessoires (twv € 20,-)
Doterra Every Oil Enrollment Kit (€ 1675,- excl btw) + GRATIS Doterra Accessoires (twv € 50,-)
Doterra Business Leader Enrollment Kit (€ 2250,- excl btw) + GRATIS Doterra Accessoires (twv € 100,-)

Stap 1
Klik op deze link om je aan te melden

Stap 2
Language kies je voor Dutch (dit wordt dan direct vertaald naar Nederlands) en waarheen de producten verzonden moeten worden is: Europa. Kies dan je land dus Nederland of België (of voor de Nederlandstaligen die in een ander land wonen, selecteer je eigen land!).

Stap 3
Selecteer de optie Welness Advocate (Wholesale Customer is ook mogelijk maar meestal wordt er gekozen voor Welness Advocate zodat je zelf ook weer makkelijker mensen kunt inschrijven waardoor je commissies kunt verdienen). Vul je gegevens in en gebruik bij SPONSOR ID het nummer 5022850.

Stap 4
Kies het pakket wat je wilt bestellen als Enroller Kit (inschrijf kit)

Stap 5
Zet alvast een maandelijkse bestelling klaar zodat de punten die je spaart op je account blijven staan!
Deze maandelijkse bestelling kan je elk moment aanpassen of annuleren! Je hebt geen enkele verplichting.
Wel is het handig om elke maand iets te bestellen als je naast de 25% korting nog graag extra punten wilt sparen (deze punten kan je inwisselen voor gratis producten) en hiermee kan je tot wel 55% korting totaal krijgen op de oliën (25% korting + maximaal 30% in punten). Wil je meer uitleg dan is dat uiteraard mogelijk!

Mocht je het teveel gedoe vinden of het te ingewikkeld vinden om een eigen account te hebben of aan te maken dan kan je bij mij ook alle Doterra producten kopen!

Het verschil tussen Doterra Spearmint en Peppermint

Het verschil tussen Doterra Spearmint en Peppermint

Wat is het verschil nou precies tussen deze 2 oliën?
De Peppermint is in elk geval een van de best verkochte oliën omdat je deze voor veel verschillende dingen kunt gebruiken. Een van de meest bekende effecten van Doterra Peppermint is toch wel dat het goed tegen hoofdpijn helpt, de oorzaak van de hoofdpijn doet er dan niet toe (maar het is natuurlijk fijn als je de oorzaak weet zodat je ook de oorzaak kunt aanpakken, is het bijv. hormonaal dan kan je tijdens de hoofdpijn Peppermint gebruiken en verder andere oliën om de hormonale balans te herstellen). Daarnaast werkt Peppermint / Pepermunt goed bij PDS (Prikkelbare Darm Syndroom), er worden niet voor niks veel supplementen verkocht met Pepermuntolie er in!
Lees hier het hele artikel over Doterra Pepermunt olie

Hoewel beide soorten van dezelfde familie afstammen Lamiaceae (Lipbloemenfamilie) en het beide Muntsoorten zijn, en onder andere in snoep, kauwgom en tandpasta gebruikt worden, is het qua werking toch erg verschillend en qua geur en smaak ook.
Pepermunt is eigenlijk een kruising tussen Spearmint (Groene Munt) en Watermunt).
Spearmint wordt in het Nederlands Aarmunt of Groene Munt genoemd en qua inhoudsstoffen schelen de Pepermunt en Groene Munt behoorlijk.
Pepermunt bevat vooral Menthol als werkzame stof en daarnaast Menthone en dit zorgt voor het verkoelende effect bij o.a. hoofdpijn of buikpijn.
Spearmint heeft meer een milde en zoete smaak en bevat qua werkzame stoffen vooral Carvon en ook Limoneen. Het schijnt dat Carvon slijmoplossender is dan Menthol dus mocht je ooit wat grieperig / snotterig zijn en een verstopte neus dan kan je het beste dampen met Eucalyptus en Spearmint.

Pepermunt houdt je scherp en fit en geeft je net even die laatste energieboost die je nodig hebt om te studeren of je te focussen op je werk.
Spearmint is meer rustgevend en kalmerend, kan onder andere gebruikt worden om heerlijke limonade of thee te maken en heeft verder nog de volgende toepassingen:

– Verbetering van de spijsvertering
– Positieve invloed op de luchtwegen en ademhaling
– Hormonen in balans brengen
– Stress verminderen
– Bevordert de bloedcirculatie
– Positieve invloed op de gezondheid van het hart
– Positieve invloed op het immuunsysteem / de weerstand
– Bij keelpijn
– Is antibacterieel

Ben je benieuwd geworden en wil je Doterra Spearmint graag bestellen?
Stuur mij dan een berichtje via onderstaand contactformulier.
Nu tijdelijk met 15% korting! Normaal € 41.95 nu € 35.66 + € 4.50 verzendkosten (verzending is gratis boven de € 45,- euro, binnen Nederland).

Let op: De meeste merken etherische olie zijn niet puur genoeg om in te nemen! De Doterra oliën kunnen in veel gevallen inwendig gebruikt worden tenzij de olie bijv. heet / scherp is dan moet het in een veggie capsule.
Etherische oliën zijn zeer geconcentreerd, blijf dus variëren tussen verschillende oliën om van alle werkzame stoffen regelmatig wat binnen te krijgen en niet een teveel van een soort olie / werkzame stof (net zoals je ook niet 4 liter water op een dag drinkt).

Doterra Marjoram (Marjolein)

Doterra Marjoram (Marjolein)

Doterra Marjoram is tijdelijk verkrijgbaar met 20% korting!

Doterra Marjoram wordt ook wel Marjolein, Majoraan, Worstkruid of Origanum Majorana genoemd. Marjoram is misschien niet een van de populairste oliën omdat deze nog wat minder bekend is dan de standaard oliën die wij allemaal wel kennen zoals: Lavendel, Pepermunt, Citroen, Tea Tree (Melaleuca). Waarschijnlijk vind je na het lezen van dit verhaal Marjoram direct een stuk interessanter en kom je er misschien wel achter dat deze olie voor jouw gezondheid misschien onmisbaar is!

Nadat ik mij in deze olie had verdiept vond ik dit namelijk direct een olie die wel in de top 3 / top 5 van favoriete oliën zou passen.
Marjoram wordt namelijk vooral gebruikt bij pijn!

Hieronder wat meer informatie over Doterra Marjoram / Marjolein.

Marjoram is een rustgevende, kalmerende olie die goed past bij o.a. Bergamot, Lavendel en Ho Blad. De geur is warm, kruidig en houtachtig
Qua smaak past deze olie wel bij Tijm en Basilicum en het wordt dan ook regelmatig gebruikt in de (Italiaanse) keuken, het is een heerlijk kruid wat vers of gedroogd vooral wordt gebruikt bij vlees (wild / gevogelte / worst / gehakt), witte bonen, zuurkool en tomatensaus.

Marjoram wordt gebruikt bij de volgende klachten
– Migraine (kan bijv. samen met Pepermuntolie gebruikt worden in een roller)
– Hoge bloeddruk
– Vermindert kramp, spanningen en pijn
– Bevordert een gezonde bloeddruk en een gezond hart
– Heeft een positieve invloed op de luchtwegen
– Bevordert een gezonde spijsvertering
– Ondersteunt het immuunsysteem & zenuwstelsel
– Spierpijn, stijve spieren (kan bijv. samen met Deep Blue gebruikt worden)
– Menstruatiepijn
– Chronische vermoeidheid
– Helpt bij hoofdpijn en (zoals al gezegd bij migraine), werkt bij veelsoorten pijn! Kan inwendig worden genomen in de een lege capsule samen met Lemongrass & Frankincense. Dit wordt ook wel de Morphine Bomb of Morphine Shot genoemd alleen dan op een natuurlijke manier.
Het is enorm pijnstillend!
Je kunt elke 3 a 4 uur een veggie capsule vullen met 6 druppels van elke soort (dus 6 druppels Marjoram, 6 druppels Frankincense en 6 druppels Lemongrass).

Andere fijne toepassingen van deze olie
– In een bad (als bad’olie’) tegen stress

Doterra Marjoram kan je bij mij bestellen voor € 20.64 + € 4.50 verzending (binnen Nederland) wil je er nog een olie bij bestellen of misschien een boek over etherische oliën? Boven de € 45,- euro kan ik het pakketje gratis naar je toe sturen! Stuur mij een bericht via onderstaand contactformulier.

Doterra Melaleuca Tea Tree

Doterra Melaleuca Tea Tree


Hoe gebruik je Doterra Melaleuca / Tea tree olie? Lees hieronder meer over alles toepassingen van Melaleuca.

Tea Tree is naast Pepermunt en Lavendel olie een van de meest populaire etherische oliën en deze olie heeft dan ook ontzettend veel toepassingen en is haast onmisbaar in elk huishouden!

PS: Gebruik altijd etherische olie van goede kwaliteit, de meeste huismerken zijn zeer schadelijk als deze bijv. inwendig worden gebruikt of op de huid worden aangebracht. Zelfs de pure oliën van Doterra moeten vaak verdunt worden alvorens je het kunt gebruiken, etherische olie is namelijk zeer krachtig qua werking! De Modern Essentials 9e editie Nederland geeft hierover veel uitleg (o.a. over de toepassingen / verdunningen) en je kunt deze bij mij bestellen voor € 22,- euro incl verzendkosten (binnen Nederland). Dit boek is nergens goedkoper verkrijgbaar!

Tea tree olie bevat terpinen-4-ol, alpha-terpineol en alpha-pinene; deze ingrediënten staan bekend om hun antibacteriële, schimmeldodende en zelfs parasietdodende werking. Tea Tree olie is ook ontstekingsremmend en je kan het o.a. toepassen bij huidproblemen zoals acne. Let er wel op dat huidproblemen vaak veroorzaakt worden door o.a. een slechte spijsvertering en / of darmfunctie. Mocht je huidproblemen hebben en hierbij begeleiding willen dan kan je contact met mij opnemen.

Tea Tree in het kort: reinigend, zuiverend (o.a. voor de huid) of in een diffuser om de lucht te reinigen. Antibacterieel dus o.a. te gebruiken als mondspoeling (een paar druppels in een grote fles mondwater).
Werkt goed tegen schimmels, bacteriën, hoofdluis, roos etc. Bevordert het immuunsysteem.

Andere toepassingen van Tea Tree zijn.
– 1 drupje Tea Tree olie door de shampoo tegen roos
– Tea Tree olie helpt je lichaam koortsblaren te genezen of te voorkomen. Voel je een koortsblaasje opkomen? Smeer dan een druppel Tea Tree olie op het plekje, een andere tip is werken aan je weerstand / immuunsysteem en het innemen van goede kwaliteit (aminozuur) L Lysine, pas deze tips toe en je bent er zo van af! Door de druppel Tea Tree / Melaleuca een aantal keren per dag aan te brengen zal de koortsblaar (bijna) niet meer doorkomen.
Zorg er daarnaast voor dat je er niet teveel arginine in je voedingspatroon voorkomt, verminder dus tijdelijk de noten in je voedingspatroon zoals cashewnoten, hazelnoten, amandelen en pinda’s en daarnaast ook pompoenpitten, zonnebloempitten en chocolade, dit kan het virus namelijk activeren!
– Snel last van een geirriteerde huid van het scheren? Voeg dan eens een druppel Melaleuca / Tea Tree toe aan je natuurlijke dagcreme of arganolie en zeg byebye tegen je geirriteerde / gevoelige huid.
Ook ideaal in gebruik nadat je in de zon gelegen hebt, mix een (paar) druppels Tea Tree met een flesje (natuurlijke) after sun bijv. van het merk Lavera of smeer je in met heerlijke natuurlijke vitamine E creme en zorg ervoor dat je minder last van een verbrande huid hebt dan normaal gesproken, na een dagje zonnen.
– Heb je snel last van kalknagels / schimmelnagels? Helaas, ook dit komt van ‘binnenuit’ en is nooit een los opzich zelf staand iets, toch is er iets wat goed helpt en dat is de schimmelnagel meerdere keren per dag druppelen met Melaleuca / Tea Tree olie eventueel in combinatie met Oregano olie (deze moet wel verdunt worden omdat hij zo heet / sterk is).
– Tea Tree kan ook toegevoegd worden aan wasmiddel voor een frisse was!
– Tea Tree werkt uitstekend tegen teken en insecten (ook geschikt voor honden): het liefst in combinatie met Pepermuntolie, Lemongrass en Terrashield en dan verdunnen met een draagolie en in een sprayflesje doen. Honden 2x per dag sprayen met deze spray. Let altijd op met het gebruik van etherische olie bij huisdieren (zeker katten kunnen hier vaak niet goed tegen en ik raad je dan ook af om op eigen houtje etherische olie voor katten te gaan gebruiken, het ontbreekt katten aan een bepaald enzym zodat ze het moeilijk kunnen afbreken).

Nieuwsgierig geworden naar etherische oliën of wil je graag de Tea Tree / Melaleuca bestellen? Stuur mij dan een berichtje via het contactformulier hieronder.

Modern essentials boek essentiële oliën nederlands 9e editie (Doterra)

Modern essentials boek essentiële oliën nederlands 9e editie (Doterra)

Ben je op zoek naar de Modern Essentials, het handboek over essentiële oliën? (Nederlands 9e editie) waarin bijna alle etherische oliën beschreven staan van A tot Z?

Zoek dan niet verder want je bent bij mij aan het juiste adres!
De Modern Essentials is bij mij te koop voor € 18.50 + € 3.50 verzendkosten = € 22,- (Nederland). Verzenden naar Belgie, Duitsland en Frankrijk is ook mogelijk! Vraag dan even voor meer informatie!

De nieuwste editie van mei/juni 2018 bevat zelfs de nieuwe oliën zoals Neroli, Blue Tansy, Jasmijn etc. Deze editie is zelfs € 10,- euro goedkoper dan de 8e editie en heeft een prachtige softcover kaft.

De Modern Essentials is echt een aanrader voor iedereen die werkt met de zuivere etherische oliën van Doterra! Ik heb het boek zelf ook in huis dus als je in de buurt woont (Friesland, Heerenveen) dan mag je altijd eerst even in die van mij bladeren voordat je besluit het te kopen!
Maar ik beloof je, je krijgt echt waar voor je geld! Het boek is fantastisch en als je er zuinig mee omgaat gaat het een leven lang mee!
Uiteraard kan je het boek ook komen halen en dan heb je ook geen verzendkosten!

In het boek staat een ruime, uitgebreide uitleg over elke olie en daarnaast vind je de toepassingen vanuit verschillende oogpunten bekeken.
Er staan ook contra indicaties in het boek! Het is bijvoorbeeld beter om bij bepaalde medicijnen een aantal etherische oliën te vermijden!
Ook heb je fototoxische oliën waarbij je beter niet in de zon kunt gaan liggen, dit zijn de citrusoliën. Per olie staat duidelijk omschreven hoelang je na het aanbrengen van de olie niet in de zon mag komen (je kunt uiteraard de olie ook bijv. op de voetzolen aanbrengen).
In het boek staan ook prachtige Do It Yourself recepten waarmee je heerlijk aan de slag kunt gaan en de lekkerst geurende producten kunt maken!
De mogelijkheden met etherische olie zijn eindeloos zoals zelf zeepjes, cremes of iets anders maken!

De etherische oliën van Doterra zijn zo zuiver dat veel zelfs door het eten gebruikt kunnen worden zoals Basilicum, Oregano, Limoen, Citroen, Wild Orange, Grapefruit, Kaneel etc. Zeer veel mogelijkheden dus met deze heerlijk geurende en zuivere essentiele olie! Mocht je zelf ook als therapeut, coach (of iets anders) werken en je wilt ook met de oliën werken, neem dan contact met mij op! Als je via mij een eigen kortingsaccount wilt aanmaken dan kan ik ook reclame voor je maken op onze Facebook pagina’s (17.000 volgers).

Voor het bestellen van de Modern Essentials of vragen over een eigen kortingsaccount kan je onderstaand contactformulier invullen!

Doterra Lavendelolie bij brandwonden / blaren, angst, slapeloosheid en meer …

Doterra Lavendelolie bij brandwonden / blaren, angst, slapeloosheid en meer ..

online-bestellen-doterra-lavendel-olie

Een prachtige en veelzijdige olie is de Lavendelolie van Doterra, het is een etherische olie die vrijwel iedereen wel kent en vooral bekend staat om zijn rustgevende effect! Lavendelolie is niet alleen toepasbaar bij slapeloosheid of angst maar ook bij veel andere klachten zoals brandwonden die bijv. ontstaan zijn tijdens het koken door het aanraken van hete pannen of de oven.
De brandblaren trekken vaak zeer snel weg en de wondjes genezen vaak heel mooi door de Lavendelolie. Lavendelolie is sowieso in het algemeen een goede olie voor de huid, je zou bijv. een paar druppels door je dagcreme kunnen doen!

Heb jij last van een onzuivere huid? Vaak komt dit vanuit de darmen en kan je met voeding en supplementen hier veel aan doen! Een andere tip is om zoveel mogelijk chemische / toxische stoffen te vermijden!
Kies dus voor een dagcreme op natuurlijke basis of een goede olie zoals Arganolie (is eventueel bij mij te bestellen, ik gebruik dit zelf al jaren en het werkt ook perfect voor een droge huid!).
Let er wel op dat als je Lavendelolie op de huid wilt toepassen dat dit alleen kan met zuivere etherische olie! Ik kies daarom zelf voor de etherische oliën van Doterra! De Lavendelolie van Doterra kan je ook innemen in capsules of een druppel door een kan water (overdrijf het niet, etherische olie werkt zeer krachtig en snel! Je hebt echt maar maximaal een paar druppels per dag nodig, vaak is 1 druppel al genoeg!). Je kunt dus zelf Lavendelolie capsules maken of dat bij mij bestellen (losse Lavendelolie en losse capsules zodat je de olie zelf in de capsules kunt druppelen!).

Persoonlijk vind ik het ook erg fijn om Lavendelolie ’s avonds in een diffuser te doen! Diffusers zijn er in allerlei soorten en maten te koop, vaak ook in gewone winkels en supermarkten voor een mooie prijs, let er wel op dat het een diffuser op basis van koude verneveling is en geen brander waar je een kaars onder doet oid. Doterra verkoopt ook prachtige diffusers van een zeer goede kwaliteit, deze heb ik zelf ook!

Het nadeel van verhitting van de oliën is dat de werking voor een deel verloren zal gaan en dat is natuurlijk zonde bij zulke pure oliën!
In mijn praktijk heb ik ook bijna altijd een diffuser aanstaan! Er zijn zoveel verschillende oliën met elk een eigen bijzondere werking / toepassing en een heerlijke geur!

Verdere toepassingen van Doterra Lavendelolie zijn:
– Hooikoorts
– Allergieën
– Hartritme stoornissen
– Spanningen / Stress / Angsten / Onrust
– Spierpijn / Spierkramp (een andere goede samenstelling hiervoor is Deep Blue of los de Wintergreen olie)
– Beten en steken bijv. Wespensteek
– Waterpokken
– Blaren
– Luieruitslag
– Slapeloosheid
– Onrust / Hyperactiviteit / ADHD
– Huiduitslag
– Helpt bij het mooier herstellen van littekens
– Jeukende huid
– Droge lippen / droge huid (je kunt hier dus zelf bijv. lippenbalsems of creme mee maken door een druppeltje Lavendelolie toe te voegen)
– Rimpels

en nog veel meer 😉 … Wil je meer weten? De Lavendelolie bestellen, voedingsadvies / supplementenadvies (begeleiding in mijn praktijk in Heerenveen) of zelf graag een kortingsaccount aanmaken bij Doterra? Stuur mij dan een berichtje! Als je een eigen bedrijf hebt kan ik ook reclame voor je maken op onze Facebook pagina’s (ongeveer 17.000 volgers)

De Doterra oliën zijn ideaal voor therapeuten of mensen die werken met o.a.;
Massage
Natuurgeneeskunde
Meditatie
Yoga
Coaching

 

Gezond afvallen in Heerenveen onder begeleiding

Gezond afvallen onder begeleiding in Heerenveen

Woon jij in de buurt van Heerenveen en wil je graag (op een gezonde manier) afvallen onder begeleiding? Ik kan je daarbij helpen door mijn kennis & ervaring die ik heb opgedaan in de afgelopen 8 jaar!
Neem contact met mij op voor de mogelijkheden! Onderaan deze pagina staat een contactformulier of mail direct naar chanoe21@hotmail.com

Veel mensen hebben allerlei diëten al geprobeerd van Sonja Bakker tot aan Atkins, Cambridge dieet, Powerslim, Straight Away en zo kan ik nog wel een aantal diëten opnoemen. We willen allemaal zo snel mogelijk de kilo’s kwijt en dat lukt vaak wel met (koolhydraatarme) diëten.

Behalve dat deze diëten vaak klauwen vol geld kosten zijn het natuurlijk ook geen gezonde diëten. Het enige voordeel is misschien dat je vaak snel afvalt, maar helaas komen de meesten ook net zo hard weer aan, zodra ze stoppen met het dieet of hun streefgewicht bereikt hebben.
Het is logisch dat de meeste mensen weer aankomen nadat ze stoppen met het dieet. Veel diëten zijn namelijk crashdiëten en kunnen een negatieve invloed hebben op de schildklier (en dus op de stofwisseling) en daarnaast leer je natuurlijk niets over gezonde voeding tijdens een dieet met maaltijdvervangers zoals Powerslim, Modifast, Straight Away maar ook Atkins en Weight Watchers.

Afvallen met shakes en maaltijdvervangers is in principe altijd ongezond!
Wil je niet nadenken over wat je moet eten en snel afvallen? Kies dan voor een korte sapkuur, ik kan je hierin begeleiden. Het enige wat je hiervoor nodig hebt is een slowjuicer, dit lijkt misschien duur maar is een investering voor het leven. Ik heb er zelf een aangeschaft 5 jaar geleden en deze werkt nog steeds perfect.

De meeste mensen denken ook dat vetten de ‘vijand’ zijn, dit komt misschien omdat vetten meer calorieën leveren dan koolhydraten en eiwitten (per gram). Waar veel mensen niet over nadenken is het verzadigingsniveau van hun voedingspatroon.
100 calorieën aan cola doet iets anders met je hongergevoel dan 100 calorieën aan groente!
Dit heeft alles te maken met onze bloedsuikerspiegel en onze hormonen!
Om gezond te worden of te blijven adviseer ik altijd te werken aan de hele levensstijl en te werken aan de oorzaak van de klacht / het probleem.
Bij overgewicht kunnen meerdere factoren een rol spelen, het is niet alleen teveel eten of ongezond eten maar het kan bijvoorbeeld ook liggen aan stress.
Door te focussen op een gezond voedingspatroon in combinatie met supplementen en de oorzaak van het probleem te achterhalen (bijv. slechte voeding, roken, stress etc.) kan je gericht gaan werken aan het probleem en hierdoor succesvol afvallen. Door bewustzijn en inzicht(en) in de oorzaak kan je zelf blijvend de juiste of betere keuzes maken waardoor het makkelijker is om een gezond gewicht te behouden en natuurlijk een goede gezondheid.

Wil jij ook op een gezonde manier afvallen? Vul het contactformulier hieronder in als je nog vragen hebt of direct een afspraak wilt maken.

Doterra Lavendel essentiele olie bij slapeloosheid

Doterra Lavendel essentiele olie bij slapeloosheid
online-bestellen-doterra-lavendel-olie

Naast de Doterra Pepermunt olie is lavendelolie ook een zeer populaire essentiële olie (etherische olie) in de aromatherapie met een zeer uitgebreide werking. De inhoudsstoffen (/werkzame stoffen) van Lavendel bestaan onder andere uit linalool, linalyl acetaat, 1,8-cineole B-ocimene, terpinen-4-ol en kamfer. De etherische / essentiele oliën kunnen op verschillende manieren worden toegepast zoals via de huid (massage) of door te ruiken aan een flesje olie.
Lavendelolie is vooral bekend om zijn werking op het zenuwstelsel, het is namelijk onder andere rustgevend, kalmerend, ontkrampend, angstdempend, werkt als antidepressiva en daarnaast werd het ook wel gebruikt bij epileptische aanvallen, migraine en pijn. De werking is vrij snel aangezien het direct op het limbische systeem in de hersenen werkt, na 19 minuten is een piek van de werkzame stoffen bereikt.

Uit onderzoek is gebleken dat essentiele / etherische olie van Lavendel een positief effect had op angststoornissen, rusteloosheid en geïrriteerdheid.
Lavendelolie verbeterde de rusteloosheid en verstoorde slaap en verbeterde daardoor het algemeen welbevinden en de kwaliteit van leven.
Uit een onderzoek van 6 weken bleek dat Lavendelolie net zo effectief is als 0.5mg Lorazepam (chlordiazepoxide en diazepam werken ongeveer hetzelfde als Lorazepam). Helaas hebben medicijnen wel bijwerkingen wat Lavendelolie juist een heel mooi product maakt, precies zoals de natuur het bedoeld heeft. Bij juist gebruik van essentiële oliën ervaar je alleen positieve effecten en het mooie is dat het vrijwel direct werkt. Voeding en supplementen zijn voor veel klachten ook belangrijk maar bij supplementen is er altijd een verschil tussen inname en opname en de essentiële oliën werken al door er alleen aan te ruiken (toch verschilt de werking van de olie afhankelijk van de manier waarop je het gebruikt).

Toepassingen van de meesten etherische oliën zijn o.a.
-In een difusser / vernevelaar
-Aanbrengen op de huid (verdunnen met een draagolie zoals gefractioneerde kokosolie van Doterra, Lavendelolie kan wel puur op de huid aangebracht worden maar dit is afhankelijk van de olie, sommige oliën zijn te heet / sterk)
-Er aan ruiken
-Innemen in een capsule
etc.

Lavendelolie wordt van alle etherische oliën het meest aangelengd met synthetische stoffen, let dus op bij aanschaf van uw Lavendelolie waar u het koopt. Zelfs natuurwinkels zoals De Tuinen (Holland&Barrett) verkopen geen pure lavendelolie! De oliën van o.a. de Tuinen, Xenos, Blokker zijn niet van goede kwaliteit en het merk Jacob Hooy verkoopt helaas ook alleen maar Parfumolie (synthetische olie die alleen voor de lekkere geur gemaakt is).
Het maken van etherische / essentiële olie is een kostbaar proces.
We kunnen als voorbeeld Rozenolie nemen waarbij voor 1 kilo olie 5000 kilo rozenblaadjes nodig zijn! Logisch dat deze oliën niet voor een prijs van € 5,- euro verkrijgbaar zijn.

Doterra verkoopt echte pure Lavendelolie die je bij mij kunt bestellen. Voor meer informatie stuur een berichtje via het contactformulier.

Onderzoek 1
Onderzoek 2

Doterra Pepermunt Essentiele olie

Doterra Pepermunt Essentiele olie
doterra-pepermunt-olie-hoofdpijn
Sinds kort verkoop ik de Essentiele oliën van Doterra en een van de populairste oliën is toch wel de Pepermuntolie. Pepermuntolie is voor veel verschillende klachten in te zetten maar wordt het meeste ingezet bij hoofdpijn en migraine, verkoudheid en darmklachten (zoals PDS).
Uit onderzoek blijkt dat Pepermuntolie effectiever is dan reguliere medicijnen die normaal bij PDS worden voorgeschreven, het is namelijk spierontspannend en pijnstillend. In vergelijking met een placebo heeft Pepermuntolie ook daadwerkelijk meer effect met een gemiddeld succes percentage van 58% tegenover 29% bij een placebo.
Ook uit een onderzoek naar de effectiviteit van Pepermuntolie bij hoofdpijn
komen hele mooie resultaten! Er is een vergelijking gemaakt tussen paracetamol, een placebo en pepermuntolie. Uit het onderzoek bleek dat paracetamol en pepermuntolie effectiever waren dan een placebo en het bleek dat pepermuntolie net zo effectief was als de paracetamol. De hoofdpijn zakte al af binnen 15 minuten bij het gebruik van Pepermuntolie als essentiele olie (ideaal in een roller, die kan je eventueel ook bij mij bestellen). Paracetamol tabletten hebben gemiddeld wel een half uur nodig voordat het werkzaam is en bovendien hebben pijnstillers veel bijwerkingen!
LET OP: Veel oliën zijn niet zuiver genoeg om in te nemen! Bij Doterra essentiele oliën kan je er van op aan dat de kwaliteit zo puur en zuiver mogelijk is! Bijna elke olie kan ingenomen worden maar omdat sommige olien zo krachtig werken is dit niet altijd aan te raden. Bij de meeste oliën is het aan te raden ze sterk te verdunnen met gefractioneerde kokosolie van Doterra (deze is vloeibaar gemaakt dmv stoomdestillatie) en ze dan in een essentiele olie roller flesje te doen.

Normale medicijnen lossen helaas de oorzaak niet op en onderdrukken alleen de symptomen! In combinatie met een verandering van levensstijl zijn de klachten vaak (bijna) helemaal over. Wil je meer weten of Pepermuntolie bestellen? Vul hieronder het contactformulier in

[1] Modern Medicine, 2015, nr.3, p. 106, Gastro-enterologie, prof.dr. J.R.B.J. Brouwers, Pepermuntolie bij het prikkelbare darm syndroom
Onderzoek 1
Onderzoek 2